Zumba Kurse in Köln und Bergisch Gladbach

Zumba Fitness in Köln und Bergisch Gladbach

Die 5 wichtige Gründen warum ich das Zumba Training im unseren Studio machen soll?

1. Zumba ist ein Cardio-Fittnessprogramm mit hohen Kalorievebrauch.

2. Zumba ist einfach und für jeden geeignet.

3. Zumba - macht Spaß.

4. Während des Trainings werden alle Muskelgruppen bearbeitet, aber man fühlt sich nicht müde, wie z.B. nach einem Workout- Routine.

5. Eine Vielzahl von Programmen  ermöglicht das Training für alle Altersgruppen.

ZUMBA  in Bergisch Gladbach- Köln ist ein Fitness Programm, bei dem man tanzend abnehmen, sich fit halten kann - und noch eine Menge Spaß dabei hat.

Zumba Training in Köln und  Bergisch Gladbach

Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Cumbia, Calypso oder Reggeaton wird dabei direkt in der Gruppe (aber ohne direkten Partner) getanzt, bis der Schweiß fließt!

Zumba Bergisch Gladbach Raum Köln kombiniert schnelle und langsame Rhythmen, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. Integriert werden einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesaessbereich, Beinen, Armen, Koerpermitte, Bauchmuskeln sowie dem Wichtigsten Muskel im ganzen Koerper - das Herz - fördern.
Für Zumbaim Pilates und Zumba Studio Bergisch Gladbach, Köln sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, daher ist der Einstieg jederzeit möglich.

NEU! Zumba Strong/ Strong by Zumba

Unser Studio  präsentiert: ZUMBASTRONG

Bei den meisten Workout- Programmen läuft die Musik eher im Hintergrund. Die Musik in STRONG by Zumba™ wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

Mit Strong by Zumba im Pilates und Zumba Studio Bergisch Gladbach, Köln, Leverkusen können Sie Ihre Fitness-Ziele schneller  erreichen. MELDEN SIE SICH SCHON JETZT

Per E-Mail: inessa@pilates-zumba.de oder

Tel. 0157-30257459

Unsere Inessa -Zumba Instruktor freuet sich auf DICH !

Zumba in Köln und Bergisch Gladbach

Di. und Do. um 19:00 Uhr -Pilates und Zumba Studio, Kalkstraße 41 in 51465 Bergisch Gladbach

Beitragkosten 24,90 EUR monatlich- inkl.alle Kurse.

Weitere Info unter der Tel. Nummer 0157-30257459